Coaching, afvallen, fitter worden, spieropbouw

Intake gesprek

 

Bij je kennismakingsgesprek bespreken we wat jouw doelen zijn.

Aan de hand van enkele parameters zoals gezondheidsgeschiedenis, te besteden tijd,...

 ga ik een plan op maat voor je samenstellen .

 

 

 

Diensten

Persoonlijke training

Problemen met alleen te trainen of weet je niet juist hoe je work-out uit te voeren?Geen probleem, onder mijn begeleiding zorg ik ervoor dat jij jouw oefeningen correct gaat uitvoeren en dit met op maat gemaakte trainingssessies die jou helpen je doelen te bereiken.

 

Voedingsadvies

Afhankelijk van jouw doelen stel ik een voedingsschema op zodat je sneller je doel kan bereiken. Geen crash dieet maar aangepast voedingsadvies aan jouw levensstijl.

 

 

 

Online coaching

Flexibele online coaching om je persoonlijke doelen te behalen waar je ook bent.

Of liever trainen op jezelf maar met wekelijkse of maandelijkse opvolging om je vooruitgang te evalueren en eventuele aanpassingen te doen.

 

Veelgestelde vragen

Wat kan ik verwachten van mijn eerste sessie?
Tijdens je eerste sessie bespreken we je fitnessdoelen, gezondheidsgeschiedenis en stellen we een plan op maat voor je samen.

Hoe lang duurt het voordat ik resultaten zie?
De tijd om resultaten te zien varieert per persoon, maar met consistentie en toewijding kun je binnen een paar weken verbetering verwachten.

Wat als ik specifieke dieetbeperkingen heb?
Geen zorgen, we kunnen een voedingsplan samenstellen dat rekening houdt met je dieetbeperkingen en toch bijdraagt aan je fitnessdoelen.

Locatie

body.coach.dave
Ploegstraat 13, 2200 Morkhoven, België

Reactie plaatsen

Reacties

Sandy
8 maanden geleden

Mooie website, Dave! Heel veel succes!